Обо мне

"Движение - это жизнь" - эти слова известны практически каждому человеку. Все мы, бесспорно, понимаем тот факт, что двигательная активность полезна для людей в любом возрасте. Особую роль она имеет в пору формирования растущего организма.
Витамины так же очень важны для нормального роста и развития малышей. Поэтому важно уделять внимание сбалансированности детского питания, которое способно дать растущему организму всё необходимое.

«РЫБКА»
Рыбка ротик открывает,
Говорить она желает.
/ Ребенок широко открывает и закрывает рот./

«ДОБРЫЙ ТИГРЁНОК»
Наш тигренок не кусается,
Наш тигренок улыбается.
/ Ребенок растягивает губы в широкой улыбке,
обнажая сомкнутые зубы./

«СЛОНИК»
Тянет слоник хоботок,
Так он воду достает.
/Ребенок вытягивает губы трубочкой./

«КИСКА»
Тише, киске не легко,
Она лакает молоко.
/Ребенок, открыв рот, выполняет движения языком вперед-назад./

«ЛЮБОПЫТНЫЙ ГУСЬ»
Шейку вытянул гусак,
Вот так, вот так.
/Ребенок вытягивает вперед узкий кончик языка./

«ОБЕЗЬЯНКА»
Обезьянка-озорница
Может целый день дразниться.
/Ребенок, улыбаясь, произносит «пя-пя-пя»,
зажимая губами широкий кончик языка./

«ЛОШАДКА»
К нам лошадка скачет!
Что же это значит.
/Ребенок щелкает языком, широко открыв рот./

«ПОПУГАЙ»
Попугай волнистый мой
Вечно крутит головой.
/Ребенок, открыв рот, выполняет движения
языком вправо-влево/

«МИШКА-СЛАДКОЕЖКА»
Мишка очень любит мед,
Он его сейчас слизнет.
/Ребенок, открыв рот,
облизывает верхнюю
и нижнюю губу./

«ЖИРАФ»
У жирафа голова
Достает до потолка.
/Ребенок, широко открыв
рот, достает кончиком
языка до верхнего неба./

«ЛЯГУШКА»
На обед себе лягушка
Ловит комара и мушку.
/Ребенок кончиком языка,
стараясь поднять его
как можно выше, касается
верхней губы./

«ОЗОРНОЙ ЩЕНОК»
А щенок по кличке Шарик
Все гонял воздушный шарик.
Толстой лапой Шарик топнул,
И воздушный шарик лопнул.
/Ребенок надувает и сдувает щеки./

«ПАНДА»
Эта пандочка-толстушка
Настоящая болтушка. 
/Ребенок, открыв рот, выполняет вибрирующие движения языком, касаясь верхней губы./

«ЕЖИК»
А у ежика иголки
Ох, как колки!
Ох, как колки!
/Ребенок дотрагивается
кончиком языка до
внутренних сторон
правой и левой щеки.

Уважаемый родитель! Вы должны понять, что ни один, даже самый замечательный детский сад, не сможет сделать для Ваших детей всё. Детский сад призван помочь Вам, а не заменить Вас. Без Вашей помощи просто нельзя!

• Отправляйте ребёнка в ДОУ только здоровым.
• Заранее узнайте все новые моменты в режиме дня в ДОУ и введите их в распорядок дня, т.е. создавайте в выходные дни дома для ребёнка такой же режим, как и в детском саду.
• Планируйте своё время так, чтобы в первое время посещения ребёнком детского сада у Вас  была возможность не оставлять его на целый день. Иногда на привыкание к детскому саду ребёнку может потребоваться до полугода. Рассчитывайте свои силы, возможности и планы.
• Приготовьте вместе с ребёнком «радостную коробку», положив туда небольшие игрушки, которые остаются привлекательными для Вашего малыша и уж точно порадуют других детей.
• Создайте спокойный, бесконфликтный климат в семье.
• Щадите его ослабленную нервную систему: не увеличивать, а уменьшать нагрузку на нервную систему.
• Сократите просмотр телевизионных передач, посещение многолюдных и шумных мест (гипермаркеты, цирк, театр, гости и т.п.)
• Сообщите воспитателю о личных особенностях ребёнка, о его ласковых «домашних» имён.
• Не кутайте ребёнка, а одевать его так, как необходимо в соответствии с температурой в группе.
• Не реагируйте на выходки ребёнка и не наказывайте его за капризы.
• Избегайте обсуждения при ребёнке волнующих Вас проблем, связанных с детским садом.
• Не нервничайте и не показывайте свою тревогу накануне поступления ребёнка в детское дошкольное учреждение.
• Не угрожайте ребёнку детским садом как наказанием за грехи, а так же за непослушание.
• Обучайте ребёнка дома всем необходимым навыкам самообслуживания.
• Научите ребёнка знакомиться с другими детьми, обращаться к ним по имени, просит, а не отнимать игрушки, предлагать свои игрушки другим детям.
• Чем больше количеством детей и взрослых ребёнок сможет построить отношения, тем быстрее он привыкнет к детскому саду. Помогите ему в этом. Познакомьтесь с другими родителями и их детьми. Называйте других детей в присутствии Вашего ребёнка по имени, спрашивайте дома как прошёл день, с кем играл… Спрашивайте о Серёже, Лене. Саше.
• Поймите и запомните, чем лучше будут Ваши отношения с воспитателями, с другими родителями и их детьми, тем проще будет привыкнуть Вашему ребёнку, тем комфортнее он будет себя чувствовать.
• Будьте снисходительны и терпимы друг другу, идеальных людей нет, но прояснить ситуацию, тревожащую Вас, необходимо. Но это сделать можно в тактичной, деликатной форме или через специалистов.
• При выявленном изменении в обычном поведении ребёнка как можно раньше обратитесь к детскому врачу или психологу.
• При выраженных невротических реакциях оставьте ребёнка дома на несколько дней дома и выполняйте все предписания специалиста.
• Подчёркивайте, что Ваш ребёнок как прежде дорог, любим Вами. Всячески эмоционально поддерживайте своего малыша. Теперь Вы будете проводить меньше времени с ним, компенсируйте это качеством общения.

Уважаемые родители! Если Ваш ребёнок тяжело расстаётся с Вами по утрам,  и испытывает отрицательные эмоции, предлагаем Вам несколько рекомендаций, которые помогут наиболее безболезненно оставлять малыша утром в группе детского сада.

• Скажите ребёнку уверенным и твёрдым тоном, что Вам пора идти.
• Поцелуйте его, скажите, что его очень любите и уходите, не задерживаясь, словно ничего не происходит.
• Продемонстрируйте свою уверенность в воспитателе.
• Скажите ребёнку, как он может определить время,, когда Вы должны прийти за ним (например, сразу после обеда или сна) и обязательно будьте точны.
• Попрощавшись, уходите, не оборачиваясь.

Уже через несколько дней эмоциональное напряжение во время утренних расставаний снизится.

Мир природы огромен и разнообразен, красота окрестных мест завораживает. Как же донести эту красоту до детей, как познакомить с природой родного края? При правильной организации педагогической работы экологическое воспитание способствует развитию восприятия, мышления, речи.

Экологическое воспитание занимает одно из важных мест в системе дошкольного воспитания, так как является связующим звеном в единой системе эстетического и речевого развития дошкольников.

Важную роль для умственного воспитания дошкольников играет содержание знаний, достоверно отражающее закономерные явления окружающей действительности. Это — основополагающие закономерности живой природы, и их познание на конкретных примерах обеспечивает интенсивное умственное развитие детей. Наряду с содержанием умственного воспитания большую роль играют формы и методы экологического воспитания.

Правильно построенное обучение с точки зрения задачи формирования представлений о закономерных явлениях природы включает, во-первых, создание специальных условий, позволяющих демонстрировать детям разнообразие природных зависимостей, во-вторых, такую организацию педагогического процесса, при которой последовательно накапливаются чувственные представления о природных объектах, а затем происходит их осмысливание, системное обобщение.

Экологическое воспитание методически ведётся в нескольких направлениях: наблюдение за живой и неживой природой, проведение опытов с природным материалом, проведение игр природоведческого содержания, рассматривание альбомов, открыток, фотографий.

Всё это обогащает и обобщает знания детей о природе, формирует познавательные умения, интерес и симпатии к миру природы.

Но преподносить этот материал надо ребёнку с учетом краеведческого материала.

Слово мудрого и уважаемого наставника, отвечающее важнейшим педагогическим требованиям, не только играет роль подлинного светоча знаний для дошкольников, но и оказывает на них неизгладимое эмоциональное воздействие, имеет огромное воспитывающее значение, является важным средством формирования положительных качеств личности всесторонне развитого человека.

Рассказы воспитателя о природе пробуждают участие, внимание ко всему живому, вызывают эмоциональный отклик.

Родителям также рекомендуется, общаясь с ребёнком на прогулке, беседовать с детьми о животных, растениях, наблюдать за изменениями в природе, фиксировать их в памяти, обсуждать увиденное.

Первоначальные знания основываются на представлениях ребенка, на его личном опыте. Беседа наиболее удобна, чтобы воспроизвести и сформировать в сознании дошкольника представления, которые являются основой для усвоения нового материала на занятиях в дошкольном учреждении и вне его.

Конечно же, нужно говорить о том, что дети видели, когда выезжали на природу с родителями, каковы их впечатления от увиденного. Беседа с детьми расширяет, углубляет, систематизирует и обобщает знания детей о природе. Виды и содержание бесед с природоведческой тематикой могут быть разнообразны: «Что ты увидел по дороге домой?», «Почему звери меняют шубки?». «Как зимуют деревья?»

Дидактические игры и настольные игры в домашнем уголке ребёнка могут быть и природоведческого содержания: «Чей домик?», «Найди дерево по описанию», «Отгадай, что загадаю», «Повторяй за мной». Они учат классифицировать растения и животные; запоминать новые названия, обогащает и развивает речь дошкольников. Главное, чтобы ребёнку и взрослому было интересно вместе.

Летом возможности для ознакомления детей с природой значительно расширяются. Гуляя с детьми обращайте их внимание на состояние погоды, учтите бережному отношению к растениям. Рассматривая цветы, малыши замечают, что все они разные. Постепенно знакомьте детей с названиями некоторых цветов (ромашка, лютик, колокольчик), предложите внимательно рассмотреть их, найти листья, цветки; сравните различные цветы по окраске, величине цветов, листьев. Учите детей составлять букеты.

       Привлекайте внимание детей к деревьям и кустарникам. Объясните, что в лесу много деревьев, что они высокие, на деревьях много зеленых листьев, листья разные ( на четвертом году жизни дети могут узнавать и называть 2-3 дерева с ярко выраженными отличительными признаками: береза, дуб, клен, ель и др.), что у дуба – желуди, у ели – шишки и т.д.

     Желательно показать детям кустики земляники, объяснить, что зеленые ягоды рвать нельзя, а красные – спелые – можно собирать; предложите понюхать ягоды. Следует приучать детей собирать ягоды осторожно.

     Можно показать детям и грибы, рассказать, что у гриба есть шляпка, что в лесу много разных грибов.

Во время прогулок знакомьте детей с насекомыми: расскажите об особенностях их внешнего вида.

«Здоровье не существует само по себе, оно нуждается в тщательной заботе на протяжении всей жизни человека». (Н.А. Агаджанян) Для сохранения полноценного здоровья необходимо вести здоровый образ жизни. В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

- отказ от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотических веществ);

 - оптимальный двигательный режим;

- рациональное питание;

- закаливание;

- личная гигиена;

- положительные эмоции.

Здоровый образ жизни человека несовместим с вредными привычками!

Если вы хотите быть здоровыми, избегайте вредных привычек!

 Полезные привычки:

 - утро начинать с добрых мыслей

 - чистить зубы после еды;

- дышать носом;

- мыть руки перед едой;

- желать окружающим здоровья

- осмысливать прочитанное,

Вредные привычки:

 - не замечать своих недостатков

- курить; и зарядки;

- употреблять алкоголь;

- принимать наркотики;

- завидовать;

- поздно ложиться спать;

Правильное питание – один из элементов здорового образа жизни.

Основные правила питания:

1. Пищу принимать 4 – 5 раз в день в определенные часы.

2. Пережевывать пищу медленно и тщательно.

3. Вечером не пить чай, кофе.

4. Сахар заменять медом, ягодами, фруктами.

5. Белый хлеб есть как можно реже.

6. Стараться обходиться без соли.

7. Воду пить небольшими порциями до 2л в день.

8. Пищу принимать свежеприготовленную, в тёплом виде.

Экология питания

Экология питания заключается в изучении продуктов, произведенных в определенной экологической среде и содержащих те компоненты, которые присутствуют в данной среде. Мы знаем, что существуют экологически чистые продукты, а также продукты, содержащие нитраты, остатки пестицидов, антибиотиков, гормональных препаратов и множество других добавок неприродного происхождения.

От того, какие продукты питания мы используем, зависит наше здоровье, физическое развитие, сопротивляемость болезням, физическая и умственная способность. Поэтому культура питания, качество продуктов и организация рационального питания играют значительную роль в формировании здорового образа жизни. Каждый человек должен знать, сколько и какие продукты ему необходимы, где они произведены, какого качества и какие содержат добавки.

Быть в движении - значит укреплять здоровье

Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка здоровым, весёлым, физически развитым. Движения оказывают всестороннее влияние на организм человека, и это влияние неизмеримо выше для растущего и развивающегося детского организма.

Интенсивная работа большого количества мышц при выполнении движений предъявляет высокие требования к основным функциональным системам организма и в то же время оказывает на них тренирующее влияние. Под воздействием движений улучшается функция сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, регулируется деятельность нервной системы и ряда других физиологических процессов. При активных движениях, в особенности циклических, дыхание углубляется, улучшается лёгочная вентиляция.

 Активные движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, повышают деятельность лейкоцитов. И напротив, недостаток движений (гиподинамия) вызывает изменения в центральной нервной системе, которые могут привести к эмоциональной напряженности и неустойчивости, к нарушению обмена веществ в организме, к снижению работоспособности организма.

Имеет большое значение отношение родителей к физическим упражнениям. Их положительный пример существенно влияет на формирование у ребят стремления заниматься физической культурой в свободное время всей семьёй. Формы могут быть разные - туристические походы пешком и на лыжах, подвижные игры, участие в коллективных соревнованиях.

 «Кризис, катастрофа, шок» — так нередко называют период поступления ребенка в дошкольное образовательное учреждение. Что делать, чтобы эти весьма опасные для физического и психического здоровья малыша переживания миновали его?

Наше время – время катастрофического ухудшения здоровья детей. Причины? Одну из них врачи видит в сложности адаптации детей к детскому саду. Даже предоставление маме возможности воспитывать его дома до 3 лет этой проблемы не решает. Появился даже термин «адаптационная болезнь» — некоторые дети так тяжело переносят адаптационный период, что врачи рекомендуют родителям забрать их на время из детского сада, чтобы по мере созревания адаптационных механизмов они могли бы уже «на новом витке» вернуться в ДОУ.

Специалисты Академии медицинских наук, наблюдая за детьми в период адаптации, установили следующее:

• У детей возникают сдвиги функциональном состоянии организма, сопровождающиеся отчетливым изменением эмоционально-поведенческих реакций и другими клиническими проявлениями.
• Отмечаются реакции «биологической осторожности» или протеста, которые выражаются в плаче, страхе, агрессивных действиях или общей заторможенности, негативизме.
• Социальные контакты и речевая активность уменьшаются, иногда вплоть до их исчезновения.
• Дети теряют часть приобретенных ранее навыков.
• Резко снижается аппетит, нарушается продолжительность и глубина сна.
• Происходит задержка нервно-психического и физического развития.
• Соматические изменения проявляются в потере массы тела, побледнении кожи, сухости слизистых, похолодании конечностей, учащении пульса.
• У часто болеющих детей и у детей с пограничными состояниями обнаруживаются расстройства в виде энуреза (ночное недержание мочи, энкопреза (недержание кала, неустойчивости стула, обострения кожных высыпаний.

Степень выраженности указанных отклонений зависит от состояния здоровья ребенка и его индивидуальных особенностей. К сожалению, в настоящее время родители к адаптации детей к детскому саду относятся недостаточно серьезно.

Адаптация (в широком смысле) – это приспособление к окружающим условиям. Адаптация человека имеет два аспекта: биологический и психологический.

Биологический аспект, общий для человека и животных, включает в себя приспособление к постоянным и изменяющимся условиям среды: температуре, давлению, освещенности, влажности, а также к заболеванию, изменениям в организме, ограничению каких-либо функций.

Психологический аспект адаптации проявляется в приспособлении личности к существованию в соответствии с требованиями общества и собственными потребностями и интересами.

Социальная адаптация осуществляется путем усвоения норм и ценностей данного общества (или, по крайней мере, ближайшего окружения: семьи, определенной социальной группы) .

Основные проявления социальной адаптации – взаимодействие (в том числе и общение) человека с окружающими и его активная деятельность. Социальная адаптация означает, что ребенок способен развиваться и обучаться, адекватно воспринимать и выстраивать систему отношений с окружающими, менять свое поведение в соответствии с ожиданиями других.

Участники адаптационного периода:

Проблемы адаптации к детскому саду вращаются вокруг ребенка. Именно на него устремлены обеспокоенность родителей и профессиональный взгляд педагогов.

Адаптационные процессы охватывают три стороны: ребенка, его родителей и педагогов. От того, насколько каждый готов пережить адаптацию, зависит конечный результат – спокойный ребенок, с удовольствием посещающий дошкольное образовательное учреждение.

К сожалению, иногда родители совершают серьезные ошибки, которые затрудняют адаптацию ребенка.

Чего нельзя делать ни в коем случае:

Нельзя наказывать или сердиться на малыша за то, что он плачет при расставании или дома при упоминании необходимости идти в сад! Помните, он имеет право на такую реакцию. Строгое напоминание о том, что «он обещал не плакать», тоже абсолютно неэффективно. Дети этого возраста пока не умеют держать слово. Лучше еще раз напомните, что вы обязательно придете.

Нельзя пугать детским садом («Вот будешь себя плохо вести, опять детский сад пойдешь! »). Место, которым пугают, никогда не станет ни любимым, ни безопасным.

Нельзя плохо отзываться о воспитателях и саде при ребенке. Это может навести малышам на мысль, что сад – нехорошее место и там его окружают плохие люди. Тогда тревога не пройдет вообще.

Нельзя обманывать ребенка, говоря, что вы придете очень скоро, если малышу, например, предстоит оставаться в садике полдня или даже полный день. Пусть лучше он знает, что мама придет нескоро, чем будет ждать ее целый день и может потерять доверие к самому близкому человеку.

Сколько это будет длиться?

Или когда наступит конец адаптации?

Выделяют три степени адаптации:

1. Легкую (15-30 дней) ;
2. Среднюю (30-60 дней) ;
3. Тяжелую (от 2 до 6 месяцев) .

По статистике, большинство детей, поступающих в ДОУ, переживают среднюю адаптацию.

Таким образом, в период адаптации можно родителям и детям самостоятельно осмотреться в групповом пространстве: рассмотреть и почитать книги, порисовать и полепить, поиграть в кольцеброс и в легкие мячи и пр.

В заключении можно сказать:

• мы все имеем право на адаптацию;
• нам всем надо очень постараться, чтобы этот сложный период в жизни каждого участника (ребенка, родителя, педагога) был максимально коротким и безболезненным;
• надо уметь входить в положение каждого участника адаптации, стараться понять друг друга.

И тогда адаптация не так страшна.